Volviendo detrás del volante después de un accidente
Las víctimas de accidentes automovilísticos pueden sufrir ansiedad al conducir luego de sufrir un accidente. Después de un accidente, los conductores pueden volverse más cautelosos en la carretera o sentirse enojados al pasar por el lugar del accidente. Si bien es normal experimentar algo de ansiedad después de sufrir una lesión causada por un accidente, aquí hay algunas formas de ayudarlo a sobrellevar y sanar:
- Dése tiempo: si se siente preocupado o molesto cuando se pone al volante, sea paciente con usted mismo. La ansiedad es normal, especialmente después de una experiencia traumática.
- Comunique sus sentimientos: hablar con un familiar o amigo de confianza puede ayudarlo a procesar lo que sucedió y cómo se siente. Haga que la conversación sea constructiva centrándose en cómo está seguro y cómo está sanando.
- Regrese al asiento del conductor: evitar conducir y cambiar su ruta para evitar la escena del accidente puede empeorar su ansiedad. Comience con unidades cortas que no producen estrés para ayudarlo a recuperar su confianza al volante
- Tómese un tiempo para usted mismo: la ansiedad a veces puede hacer que las personas se descuiden. Trate de hacer algo que disfrute como un pasatiempo para ayudarlo a relajarse.
La ansiedad y el estrés no son inusuales después de estar en un accidente. Es importante que te ayudes a sanar, no solo físicamente, sino también mentalmente a partir de la experiencia.
En Burnetti, P.A. queremos que nuestros clientes se centren en la recuperación y si hay algo que podamos hacer para ayudarlo aún más, no dude en comunicarse con nuestra oficina.
